반응형 건강정보2 수면무호흡증, 코골이 아닌 생존의 경고! 지금 내 숨을 점검하자 (2025 건강 트렌드) 수면무호흡증, 조용한 건강의 적을 경계하라코골이로 시작된 밤이, 당신의 심장을 조용히 위협하고 있다면? 수면무호흡증은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다.안녕하세요, 요즘 들어 자고 일어나도 개운하지 않고, 낮 동안 졸림이 심해졌다면 수면무호흡증을 의심해 볼 시기입니다. 저 역시 몇 년 전부터 "왜 이렇게 피곤하지?"라는 생각을 하며 하루하루를 버텼는데, 결국 병원에서 진단을 받고 나서야 그 이유를 알게 되었죠. 수면 중 숨이 멈추는 이 조용한 질환은, 생각보다 많은 사람들의 삶을 서서히 무너뜨리고 있습니다.오늘은 그 위험성과 대처법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 목차수면무호흡증이란? 유형별 정의 이 질환의 주요 증상 체크리스트 발병 원인과 주요 위험 요인 방치 시 건강에 미치는 영향 정확한 진단과 효과.. 2025. 5. 19. 스마트폰 하나로 완성하는 똑똑한 건강 관리법 50.60세대 스마트폰 하나로 완성하는 똑똑한 건강 관리법일상 속에서 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 무엇일까?스마트폰 사용이 일상화된 지금, 건강 관리마저 손 안에서 손쉽게 가능해졌습니다.건강검진 예약, 진료 기록 조회, 약 복용 관리까지 모두 앱 하나로 해결할 수 있는데요.이 글에서는 50.60세대를 위한 국민건강보험공단 'The 건강보험'을 포함해 '똑닥', '굿닥', '리터러시M' 같은주요 건강 관리 앱들의 활용방법과 효율적인 사용 꿀팁을 안내드립니다.모바일 앱으로 건강보험 서비스 완전 정복 국민건강보험공단에서 제공하는 'The 건강보험' 앱은기존의 여러 서비스를 하나로 통합해 편의성을 높였습니다.앱 설치 후 인증서만 등록하면 자격조회, 보험료 납부 확인, 검진 예약까지모든 기능을 모바일로 간편하.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
